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生活中心／綜合報導「傑出的救援....」一名網友今（14日）向友人詢問，可不可以幫忙查一下一台手機其中超廣角是幾度？對方爽快答應，還避免錯誤，再三確認是哪一顆，沒想到過了20分鐘，對方傳了照片，讓原PO崩潰，直呼「算了，我放棄」，照片曝光後，網友全笑噴，直呼「夠專業」。▲原PO請求朋友幫忙查手機鏡頭幾度。（圖／左，華為手機示意圖；右，翻攝自爆廢公社公開版）原PO在臉書「爆廢公社公開版」分享一張照片，可見原PO先是請求對方可否幫忙查詢華為手機「P30PRO的超廣角是幾度？」指出自己懶得查；對方立刻答應，並確認「超廣角是最上面那顆嗎？」原PO則回應「它（手機）有三顆（鏡頭），最上面的沒錯」。▼▲原PO請求朋友幫忙查手機鏡頭幾度，結果對方用溫度計測量。（圖／翻攝自爆廢公社公開版）豈料過了20分鐘後，對方傳了兩張照片讓原PO傻眼直呼「算了…我放棄了」，原來對方先是拿了該台手機，接著「傑出」地用「溫度計測量」，測得33.8度，調皮地挑原PO沒有確切說明是「角度」，用溫度計測量「溫度」。被友人給打敗的原PO不禁在文中無奈直呼「傑出的救援.... 我放棄了....」。照片曝光後，網友全笑翻直呼「33.6這是望遠鏡吧」、「笑死我」、「好有創意」、「最佳損友」、「他認真的嗎？」、「這沒錯啊！你沒說要什麼度啊」、「體溫正常（誤）」、「來亂」、「對手機測體溫…蠻厲害的」、「夠專業，笑死」、「哈哈哈哈遇到這種真的會瘋了」。更多三立新聞網報導舔共下場悲劇！劉樂妍租屋被洗臉 PO網取暖遭陸網友嗆翻「一生耻辱」！老翁被誤當嫖客遭警當街痛毆…局長登門道歉女友翻船聽「按這會舒服」純情男嗨問穴位 醫羞解：會升天籌父醫藥費！中壢童街頭賣襪 網「愛心噴發」1小時買光

糖尿病是現代國人常見的慢性病，執業中醫師康涵菁表示，糖尿病患者日常生活要做到減控制飲食與增加運動量這兩個原則。康涵菁說明，減少糖分的繼續增加，也就是控制飲食，而增加運動量，消耗多餘的養分，中醫治療糖尿病主要方式是透過調理脾胃消化系統機能，讓過多存在於血液裡面的葡萄糖，得以被人體再吸收以及利用，進而達到降血糖的目的。糖尿病前期，透過中醫的辨證論治基本上都可以獲得非常好的改善甚至根治，但是如果服用西藥的時間過長或太晚治療，容易導致身體調節代謝異常，此時體質就不易更動，長期失衡的身體機能要想恢復正常就較為困難。針對這類糖友，事實上也可以透過中醫治療平穩血糖，還能有效改善腎虛虧引起的其他老年病的癥狀，延緩衰老；而養成適度、恆定的運動習慣，對於血糖控制也相當重要。因為運動不僅可以促進能量的消耗、減輕體重；同時，也有助於降低中性脂肪及低密度膽固醇，提高高密度膽固醇；提升心肺功能；增加肌肉張力，改善體力。康涵菁指出，曾經有糖友在接受中藥的調理，再加上每天日走2萬步，患者後來的血糖非常平穩，也不用再服用任何西藥。因此平時建議糖友想要成功穩定血糖，仍應從改變飲食習慣，減少精緻糖類，以及辛辣食物的攝取，避免辛溫之品助熱傷陰，少碰紅肉，剔除飲食中含糖及含奶的食品，例如，鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾等食物，都是有助平穩血糖、降低體重，幫助胰島素恢復穩定分泌。

工商時報【魏喬怡╱台北報導】A股資金行情持續發燒，繼2019年9月北向資金淨流入逾人民幣（下同）650億，創歷史新高後，10月北向資金續流入320億，持續大吸金。法人表示，A股在資金加持、企業盈利回升、貨幣寬鬆等利多匯集下，第四季漲升力道看俏，建議趁短線回檔逢低布局，掌握甜蜜上攻行情。台新中証消費服務領先指數基金經理人葉宇真表示，11月MSCI大型A股納入因子從15％增加到20％，中型A股20％納入因子亦將加入，預計MSCI新興市場指數A股權重由2.5％提升至4％，中信證券預計光11月即可為A股帶來人民幣1,957億增量資金，相當於今年前十月累計流入的水準。葉宇真指出，就政策面分析，為減緩貿易戰衝擊，今年中國官方頻頻作多，光是9月以來即利多不斷，包括：一、國務院常務會議提前下達明年專項債部分新增額度；二、人行全面下調存款準備金率0.5％，額外對城商行定向降準1％，合計釋放資金約9,000億；三、深化資本市場改革12條，包括提高上市公司品質，推進資本市場開放，吸引中長期資金入市。對A股而言，政策寬鬆即是最大利多。葉宇真表示，今年中國消費類股不論業績或股價表現，皆大幅優於其他類股，據統計，中國消費板塊自2005年至今59個季度，跑贏wind全A指數概率近70％，超過所有其他板塊。依據國家統計局公布的數據，今年上半年中國GDP增長6.3％，其中消費對經濟增長的貢獻率超過60％，成為拉動經濟增長的第一動力。第一金中國世紀基金經理人黃筱雲表示，中國加速資本市場開放，今年9月全面取消QFII（合格境外機構投資人）與RQFII（人民幣合格境外機構投資人）投資額度限制，為國際資本進入陸股鋪路。未來MSCI不排除進一步調高納入比重，按照新興市場經驗，到完全納入約七年以上時間，將為陸股中長持續帶來資金活水。

懷孕期間飲食中即富含多種營養素，如果孕婦三餐不正常、胃口不好、孕吐、體重增加太少、有偏食習慣、再加上普遍外食的情形，營養不足的部分可以考慮服用綜合維他命來補充，振興醫院藥學部藥師吳青柳建議，葉酸、鐵、鈣需要特別加強補充，孕吐嚴重孕婦應該補充維他命B6，如有補充維他命A時不可過量。吳青柳說明，從懷孕前一個月即可增加葉酸攝取至懷孕後三個月，懷孕前三個月是胎兒神經發育重要關鍵期，葉酸可保護胎兒腦部和脊柱發育，建議一般懷孕婦女每日葉酸攝取量為零點四毫克，神經管缺損高危險群者每日葉酸攝取量為四毫克。懷孕四個月後需額外補充，懷孕婦女的血液量及紅血球數量都會增加，同時這也是造血的重要原料，缺乏時懷孕婦女則容易有貧血現象，胎兒也可能造成含氧量不足影響發育，睡前或空腹時使用吸收效果較佳。吳青柳指出，鈣可以幫助胎兒骨骼、牙齒發育，並同時保住孕婦骨本，孕婦可以每天喝牛奶來補充鈣質。如有害喜現象，每天可補充廿五到五十毫克維生素B6，若懷孕初期孕吐情形很嚴重，可以選擇補充不含鐵劑的綜合維他命，因為鐵劑對胃部會有刺激感，孕婦易引起噁心、嘔吐等情形。吳青柳強調，很多孕婦會服用一般成人的綜合維他命，其中A含量相對孕婦來說會過高，雖然維他命A是寶寶眼睛、毛髮、皮膚、黏膜發育不可或缺元素，對於懷孕婦女每日建議攝取量是伍仟單位。在懷孕前三個月每日服用超過一萬單位的維他命A，新生兒可能會出現唇顎裂、先天性心臟病等相關缺陷。

劉奕兒在Netflix《極道千金》飾演個性直率、身手矯捷的黑道千金倪安琪，劇中與劉以豪組「雙劉CP」，她的角色不僅要會打架、展現硬漢氣概，同時也是個著傻呼呼的偶像粉絲，沒想到劉奕兒竟演活了這個打起架來連黑道都怕、更勇敢追星的熱血迷妹角色，可愛模樣不僅讓劉以豪放心零距離互動，更征服劇組成為片場為大家帶來歡樂的開心果。今(14)日Netflix公布兩人甜蜜相依的主視覺海報，劉奕兒身穿帥氣皮夾克卻露出超甜美笑容，親密地倚靠在穿著居家可愛的劉以豪肩上，刻畫出兩人個性天差地遠、但在愛情上天造地設的浪漫形象。劉奕兒在劇中扮起熱血追星族，每次提到劉以豪就會興奮到露出水汪汪大眼睛，沒想到竟美夢成真、與偶像大談戀愛，還有一場絕對讓粉絲臉紅心跳的超激情吻戲，更勝少女漫畫的夢幻劇情，讓害羞的她激動直呼「終於圓夢了！」該劇由筆名藤井樹的吳子雲執導，找來黃仲崑飾演黑道老大，同時也是女主角劉奕兒的爸爸，曾入圍金馬獎的張再興則飾演小弟，他與劉奕兒有著多場搞笑的互動情節；金鐘視后天心飾演劉以豪的王牌經紀人，黃鐙輝則化身相機不離手的八卦狗仔，近期以《返校》紅遍全台的女星蔡思韵也在劇中扮演當紅女明星，與劉以豪有著一段曖昧關係，卡司令人期待。《極道千金》即將於12月6日上架。更多 CTWANT 報導6度猥褻性侵繼女還打斷手 狼父：不給我舒服就要生氣越南網紅獻初夜遭「射後不理」 男友譏：胸小要先說啊秀出「孟＋孟」大鑽戒 許孟哲宣布求婚成功！

路透社報導，中國今天(14日)在河北省成功完成了一項火星探測器著陸測試，為明年進行的無人火星探測任務做出準備。中國國家航天局(China National Space Administration)局長張克儉今天表示，中國2020年啟動的火星任務正在軌道上。張克儉是在進行著陸器懸停避障試驗前做出這項表示。中國火星探測計劃的總設計師張榮橋表示，探測器發射之後，大約需要經過7個月左右時間的太空飛行、抵達火星，在火星著陸將只花7分鐘時間。這項測試是在河北懷來的一個測試基地進行。中國已經開發出長征五號火箭，在明年搭載探測器前往火星。長征五號火箭計劃在2019年底或明年初以前，將運送嫦娥五號探測器到月球，採集月球岩石樣本回來。中國的嫦娥四號探測器在今年1月成功降落月球背面，為中國的太空計劃發展寫下歷史記錄。中國是在2013年首次完成月球著陸計劃。中國計劃在2022年建成自己的太空站，美國國家太空總署(NASA)也計劃在這個時間點，開始建造一個新的太空實驗室，繞行月球，並做為前往太陽系其他星球的一個中繼站。中國是在2003年成為世界第三個以自己的火箭發射器，將人送入太空的國家。前兩個分別是前蘇聯和美國。自此之後，中國就開始致力追趕俄羅斯與美國，希望在2030年前成為重要的太空強權。原始連結

記者郭曉蓓／臺北報導針對香港情勢，蔡英文總統昨日在臉書上呼籲港府懸崖勒馬，不該以暴力回應人民的心聲；同時也呼籲國際社會堅信自由民主價值的人站出來，關心香港失控的情勢。蔡總統表示，警察的存在是為了保護人民，政府的存在是為了服務人民，當警察不再保護人民，政府不再為人民著想，這樣的政府必將失去人民的信賴。她也沉痛呼籲港府懸崖勒馬，並強調人民的心聲不該用暴力來回應，不要為了妝點北京當局的顏面，而用香港年輕人的鮮血祭獻。蔡總統表示，香港的自由和法治正被威權侵蝕，臺灣站在全世界抵抗威權擴張的最前線，她要呼籲國際社會堅信自由民主價值的人們站出來，關心香港失控的情勢。此外，針對香港大學校園發生嚴重警民衝突，陸委會昨日表示，已掌握相關情況，並強烈要求港府及香港各校確保在港就學臺灣學生的安全，政府也會採一切作為，保障在港臺灣同學的人身安全。陸委會強調，駐港辦事處已主動與香港各大學校方聯繫，確認各校臺生安全及需求，並與各大學臺灣學生會保持密切聯繫，辦事處並有24小時專線專人服務，在港臺生若有需求亦可主動聯繫，以提供學生必要的協助，政府會採一切作為，保障在港臺灣同學的人身安全。陸委會指出，由於香港「反送中」示威衝突暫時未見平息，國人倘前往香港，建議上陸委會官網登錄「國人赴港澳動態登錄網頁」，並於官網隨時查詢香港示威遊行資訊及動向，避開示威活動現場，以免影響行程及自身安全。蔡總統呼籲國際社會堅信自由民主價值的人站出來，關心香港失控的情勢。（取自蔡總統臉書）

旺報【特派員藍孝威╱北京報導】中國國家主席習近平10日抵達雅典，對希臘進行國事訪問。希臘目前急需外國投資，此次雙方將簽署多項新經濟合作協議。早在歐債危機籠罩希臘時，當時債台高築的希臘就有來自中國的紓困資金，投資取得重要港口比雷埃夫斯港的完全控制權。中國希望以希臘為跳板，延伸一帶一路的觸角。多維新聞引述德國之聲評論，「投資、合作：中國欲在希臘大展身手」，認為中希關係如此親密，在過去實屬罕見。希臘是歐盟中首個與中國簽署「一帶一路」協議的國家之一。希臘保守派總理米佐塔基斯5日才剛帶領龐大的經濟代表團訪問中國，希臘還是第二屆上海國際進口博覽會的主賓國之一。將簽署多領域協議公開消息顯示，習近平此次訪問希臘，雙方將簽署有關農業、技術創新、電信、旅遊、文化和司法等領域的16項合作協議。此外，中國兩家大型國有銀行，中國銀行和工商銀行雅典分行也即將掛牌營業。希臘在吸引中國投資方面還有很大上升空間。中國在希臘的投資，在其對歐洲投資總額所占比例不到1%，其中比雷埃夫斯港具巨大潛力。米佐塔基斯將陪同習近平視察比雷埃夫斯港。陸資為希臘添動力中國與希臘關係日趨密切，例如希臘為救房地產業而推出「黃金簽證」，2013年迄今發出約5300個簽證許可中，有3400多個由中國買家獲得，引進中國資本4.69億歐元（約36億人民幣）。對於中國投資，希臘政府投桃報李。2017年6月，歐盟計畫在日內瓦聯合國人權理事會上發表聲明，對中國政府打壓維權、異議人士的做法提出批評。但因希臘否決，歐盟未能發表聲明。希臘稱，這些批評「沒有幫助」。俄羅斯科學院斯拉夫學研究所專家安娜•亞歷山德羅娃指出，中國對比雷埃夫斯港的現代化建設，使這個港口成為歐洲最大商港和貨物中心之一，為希臘經濟發展帶來動力。「歐洲人總體上不反對希臘和中國合作，不反對中國進入歐洲。中國不尋求政治目的，只為推進經濟，這點讓歐盟感到滿意。」

記者何正鳳、黃大衛／高雄報導高雄國城集團總裁洪平森，今年7月被大樓鄰居指控在頂樓蓋違建，影響公共安全，應該要優先拆除，但是到現在11月，市府相關單位都沒有動作。有住戶質疑是不是因為洪平森兼任韓市府顧問的關係！而洪平森不滿的表示，市府顧問也要遵守法律程序，儘管他在頂樓蓋違建是事實，但是他提起訴願，認為不該被列為優先拆除的對象，現在還在等待判決鑑定，一切依法處理！▲洪平森過去曾和住戶對嗆，今年7月又被控訴在頂樓蓋違建，和住戶再起糾紛。洪平森：「我國誠，洪某某有30到50億，基本啦。」大樓住戶：「你很有錢喔？你很有錢，你搬出去啦。」▲頂樓上百坪兩層樓的瞭望台違建增加了雨遮和樓地板，其他住戶都上不去。一身西裝的國城集團總裁洪平森過去參加大樓開會，和其他住戶對嗆引發眾怒，今年7月又被控訴把大樓頂樓圍起來當做私有地。從空拍畫面來看，他把頂樓上百坪、2層樓的瞭望台違建增加了雨遮和樓地板，其他住戶都上不去，事情爆發之後過了4個月，住戶控訴明明是違建，但是市府卻沒有作為，有住戶上網一查市政顧問名冊，發現洪平森名列其中。▲洪平森名列市政顧問名單。（圖／翻攝自高雄市政府）住戶：「去年我是投韓國瑜的，他選這樣的市府顧問，那韓國瑜不是一直講庶民嗎？這個建商好像是權貴耶。」洪平森：「市政顧問又能怎樣子啦，民主社會，依法判決依法做事。」▲洪平森表示他在頂樓蓋違建是事實，但是他提起訴願，目前在等待判決。洪平森不滿，和鄰居多次協調，雙方沒有共識，他也因此名譽受損。洪平森：「每戶都有違建，但是違建是要即報即撤，或是沒有公共危險的問題，需要就拍照存證就好啦，留存就好啦，等政府有經費，編預算再來拆。」高市違建處理大隊副大隊長蔡政哲：「至於說會不會影響到大樓的結構安全，這個當然要經過大樓的一個結構鑑定之後，才能做相關的一個解釋」▲高市違建處理大隊副大隊長蔡政哲表示要先經過大樓的結構鑑定才能做相關解釋。洪平森依法提起訴願，認為屋頂避難平台是過去的說法，現在應該改為屋頂平台，差了2個字，拆除順序差很多，一個可以優先拆除，一個入案後排隊，現在就等相關單位判決鑑定，這違建什麼時候能拆，雙方恐怕還有得吵。更多三立新聞網報導趙少康搥桌怒飆吳敦義「最大罪人」！自爆將「再組一個黨」民進黨不分區名單出爐！游錫堃列第8 第1名是「她」快訊／韓國瑜自曝「一顆核彈」！他人透露與「毒品」有關…激吻學姊！黃瀞瑩新男友沉默1天首回應：衝著我一個人就好

【早安健康／出色文化編輯小組】手部拍打操，活絡循環 手部有6條經絡，多數經絡皆匯集在手掌上，所以在開始手部按摩前，可以先進行手部經絡拍打，使其活絡起來，對於之後的按摩也會達到事半功倍的效果喔！ 就算是在平時，當追劇、等車或坐車時間，都可以進行拍打手部經絡的運動，讓經絡活絡。尤其是冬季，手掌的末梢神經循環較平時差，若能夠時常拍打手部經絡，也會提昇循環，讓手掌不再像冰棒一樣惱人。該怎麼進行手部經絡拍打？又該注意哪些事情呢？ 敲打手掌經絡 首先，我們來敲打自己的手掌經絡，在進行前，可以先轉一轉手臂和手腕，活絡並放鬆手部肌肉，讓敲打過程可以更加順暢，手部活動起來也會較靈活。 此外，在敲打手掌時，建議將手掌放在心臟上方的位置，如此操作方式會讓血液循環更好。 至於時間、次數和力道，建議可連續敲打約60次，或30秒左右，而力道適中，以手掌有感覺敲打的力道即可，不需要過度用力。 拍掌（手掌對手掌） 拍掌是雙手的五指相對，手掌對手掌相互拍打，藉由這個動作讓手掌的經絡、血液循環變好，以達到活絡經脈的效果。 Step by Step 雙手的五指自然併攏，不需太過用力。 將兩手的手指伸直後，手掌互相碰擊，以能夠發出聲響且手掌有略微疼痛感即可，不需要太大力。 效果 手指上有不少末梢神經和經絡，而手掌上也有很多穴位，尤其可以刺激到雙手掌心的勞宮穴和少府穴。在拍掌的動作中，可以活絡血液循環，冬天時，也可以有效改善手指、手掌冰涼的狀況。 下一頁再分享一個助排毒、加強免疫的經絡拍打操！心經的起始穴位藏在腋下，來看看怎樣加強心臟功能 拍腋窩 腋窩位於腋下位置，這裡有心經的極泉穴，以及人體的淋巴系統經過，因此，當拍打腋窩時，除了活絡心血管之外，同時也會促進淋巴系統暢通。 Step by Step 將一手往上舉，用手掌扶著後腦，另一手掌則五指併攏。 以手掌掌心拍打腋窩約60下。換手後，同樣拍擊60下。 效果 位於腋窩上的極泉穴，為心經的起始穴位，若多按壓此處，可加強心臟功能。此外，腋下有豐富的淋巴系統，拍打此處亦可排出體內毒素、加強免疫力。 本文摘自《一分鐘手部拍打按摩操》／出色文化編輯小組／出色文化 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

中國時報【李欣恬╱台北東京連線報導】2.5次元劇場的精神是什麼？張乙紘表示，最重要的是表現動漫裡對角色的原始設定，「像是我演《網球王子》裡的河村隆，包括身高、體重、穿什麼鞋子、用什麼牌子的網球，演員要完全照著這設定詮釋角色，最大的發揮空間，就是精準讓動漫角色在舞台上現身。」張乙紘出生於1987年，日本藝名為一洸，他是台日混血兒，在日本成長，因演出《網球王子》2.5次元劇場而出道，近年來台讀書學會一口流利中文，並參與導演許弘蔚的動漫搖滾音樂劇《百舌》演出。張乙紘表示，要把動漫人物的動作立體化，更是困難，「原作在漫畫上的動作呈現，是一格、一格連結起來的連續動作，演員要做這些動作，必須和導演、原作者仔細討論，適度地融入一點想像空間。」張乙紘以《網球王子》角色河村隆的必殺技「波動球」為例，「這是很有爆發力的動作，在動漫裡的呈現是一個瞬間的動作，下一格畫面就帶到腳部特寫動作，但在舞台上的呈現大不同，我必須設計一個特別的動作，來呈現招牌波動球，當然這是和導演、原作討論過後的呈現，這就只有在2.5次元劇場裡看得到，也是特色。」張乙紘表示，《網球王子》2.5次元劇場版第一代他演了7年，「由於劇中角色年紀設定為國中生，因此演員也會因為年紀漸長，而有更新的必要。」

「我節電我驕傲」！台電昨（十三）日舉行2○19年節電成果發表會，同時公布今年「全國22縣市節電冠軍地圖」台電表示，全台住宅及國中小學前十月總節電量達十二·五億度，相當於三十二萬戶一年用電量，較去年同期多省三億度；另外，台電成立的節能診斷中心，為中大型用電戶提供診斷分析。特力屋經台電提出節電改善措施後，旗下四間門市一年估計省下三七○萬元電費，節電超過六八○萬度，效益卓著。台電總經理鍾炳利親自出席頒獎，台電指出，今年的廿二個縣市節電冠軍中，共有十四個縣市由同一行政區強勢蟬聯，如台北市再度由松山區拿下冠軍，節電率達二○·八％，等於每一百個松山人就有超過廿人實際節電，六至九月累積節電達六百萬度；新北市也由永和蟬聯，不過高雄去年由左營奪冠，今年度則由楠梓區篡位成功。台電表示，除舉辦全國「住宅及國中小學」節電冠軍地圖競賽，今年更主動出擊，在北中南成立「節能診斷中心」，派出節能工程師為企業「用電把脈」，自七月底成立至今，已為特力屋、嘉義大學等數十家企業及學校免費診斷並量身打造節能方案，擴大節電成效。其中，台電已協助特力屋四間門市進行節能診斷，營運管理服務處經理林文雄說，透過台電專業診斷，門市改採高效率照明燈具、汰換老舊空調冰水主機及水塔等設備，並調整電力契約。依據台電評估，整體改造完成後，預計全年最多可節電超過八百萬度、省下逾三七○萬元電費。台電以專業測儀器檢測設備用電效率，進行電力系統分析，最後由用戶評估是否要更換電價方案，或是改進設備、製程，目前已有大銀微系統、東部汽車、中華開發、凱馨實業、宏全國際以及特力屋等申請診斷。台電指出，自二○一三年起持續舉辦全民節電活動，至今累積節電近二三○億度，而台電節電獎勵登錄活動更已有超過三八○萬家戶響應，今年至十月底止，已發出超過十億元節電獎勵金。

中國時報【陳俊雄╱台北報導】小時候媽媽煮菜的味道，烙印在心中成為一輩子的記憶，而每周在校5天餐點，對孩子敏感的味蕾，更是影響深遠。灃食教育基金會推動「營養5餐」，把飲食教育融入到各學科當中，讓小朋友在品嘗午餐的同時，對食物有更深層的體認。灃食教育基金會副執行長林芳燕指出，把午餐與教育結合才能「營養」一整個世代，這件事情不容易，但有開始才有機會成功。系列課程 動手做茶葉蛋「蛋」與每個人每天的飲食息息相關，但要怎麼讓小朋友真正認識「蛋」？新北市育德國小的健康課程中，老師利用「灃食蛋手冊」，讓小朋友逐一解開每顆蛋裡的祕密，原來蛋還可以拿來當疫苗，旋轉一顆蛋，還能從外觀看不出差異的蛋分辨出生熟。除了深入蛋裡的小宇宙，3年甲班小朋友也介紹從家中帶來的鹹蛋、皮蛋、鐵蛋，雖然支持對象各不同，但大家卻一致公認，最好吃的首推自己媽媽做的沙拉蛋，原來裡面除了有蛋，還有馬鈴薯、紅蘿蔔等美味配料呢！而透過一系列有關「蛋」的課程中，小朋友不但從裡到外認識蛋、學到食品蛋製作法、親手烹煮茶葉蛋，甚至也學到「不自己孵蛋的杜鵑鳥」、「企鵝爸爸來孵蛋」等蛋趣聞，最後小朋友將這些蛋知識畫成大海報，什麼樣的蛋問題都難不倒他們。營養午餐 從吃飽變吃巧示範學校青潭國小校長曾長麗就表示，食材來源、烹調方式及每道餐點背後的故事，這都是食育教育的一環，但現在其他領域課業已經塞滿了孩子的書包，要老師特別教飲食教育有其難度。灃食教育基金會研發的融入式教材，可以順利將食育與課堂融合，像在英語課中導入蔬菜元素、蛋的主題式教學，也能放在美勞或自然等學科當中，讓學童藉此將食育教育內化，連吃飯的過程也是一種學習。除了飲食知識外，林芳燕進一步解釋，灃食的營養5餐計畫，不只是把營養午餐弄得很好吃，更希望讓學童學習均衡健康、美學品味、飲食知識、服務精神、感恩惜福及美育的六育養成，透過多方面全人教育，從吃飽變成吃巧、從下而上翻轉飲食教育，變成核心教養跟素養，要讓生活更優雅、人文，也更有品味。

記者孫伊萱／綜合報導韓劇《精神病患者日記》由《百日的郎君》導演李忠載和《狗與狼的時間》編劇劉勇在攜手打造，找來尹施允、鄭仁仙及朴成勳等實力派演員演出，故事主軸以一名目擊命案現的證券公司職員，因事件而失憶的他，意外拿到一本精神病患的殺人日記，誤將自己當成有精神疾病的日記主人，一改原本懦弱的個性反轉成瘋癲又激動的性格，對身邊無視自己的人展開反擊。尹施允提到這次主角陸東植難掩興奮，是近期遇到最有趣的角色，在拍攝時也非常樂在其中，身邊的工作人員也爆料尹施允一開始就很投入，現場時常傳出他詭異的笑聲。▲尹施允在《精神病患者日記》中性格瘋癲又激動。（圖／愛奇藝台灣站提供）劇中尹施允得詮釋個性傻氣卻因誤會自己是精神病患者而怪里怪氣的男主角陸東植，記者會上他談及許多優秀演員刻劃的精神病患都十分傑出，接下這角色難免感到負擔，之後發現「陸東植」只是誤會自己是精神病患，身邊的人都對尹施允演出傻瓜的角色感到有信心，尹施允哭笑不得地說：「從來沒這樣被讚美過，但不知為何心情總覺得怪怪的。」幽默的發言引發現場一陣笑聲，而也因為《精神病患者日記》故事太迷人，讓當時正在拍攝古裝劇《綠豆花》的自己無法專心，立刻當機立斷決定接下角色。6歲透過便《順風婦產科》出道的鄭仁仙，繼去年《我身後的陶斯》後再度回歸電視圈，她透露接到邀請後，覺得故事非常有意思，查了導演和編劇的名字更覺得一定要演，加上一直以來就想挑戰「職人」角色，這次的沈寶景甚至是警察，她自信滿滿地說:「我更不能錯過囉」。▲身邊的人都對尹施允演出傻瓜的角色感到有信心，讓他笑稱「不知為何心情總覺得怪怪的」。（圖／愛奇藝台灣站提供）▲《精神病患者日記》中，朴成勳和尹施允同在證券公司上班。（圖／愛奇藝台灣站提供）此外，近期以反派形象為主的朴成勳，在《精神病患者日記》裡再度扮演心思縝密、冷血的連環殺人犯徐仁宇，他坦言很擔心連著幾部戲都演壞人，但讀了劇本後就將煩惱拋之腦後，為了貼近角色找了電影《美國殺人魔》來揣摩，想像自己帶著假面具待人接物，更參考了前輩韓石圭的話，如果是精神變態者是不會感到害怕的，因此誕生了外表紳士、優雅的殺人魔角色，希望觀眾也能感受到這個惡角的魅力。荒唐又驚悚的精采故事自11/21起每週四、五上午10點在愛奇藝台灣站播出。▲影片來自YouTube－愛奇藝台灣站頻道，若遭移除請見諒更多三立新聞網報導首次粉絲見面會週六登場！「臉蛋天才」金旻奎抵台班機公開改編梅艷芳經典獲好評！HYUKOH明年3月北、高開唱《Voice》男星爆車內「性騷擾同性」！公司認了被起訴日本老牌男星驚傳死訊！罹肺腺癌在家中離世…享壽77歲

放眼全球，能夠四度參選總統，四度皆落敗者，宋楚瑜恐怕是空前絕後的唯一一人。這不是光榮的紀錄，後代子孫如果提起，只怕也不知如何粉飾。日昨宋楚瑜正式宣布參選2020總統選舉，他自稱是終局之戰，但在我人看來，這不是他的選舉終局之戰，而是政治人格的終局。回顧宋楚瑜前四度參選，第一次是背叛國民黨參加2000年大選，結果因為興票案而敗北，更因為國民黨分裂而使陳水扁當選。第二次是2004年和連戰搭配參選，卻又因為兩顆子彈疑雲而飲恨。2006年他參加台北市長選舉，結果只拿到4.14％的選票。這一次應該給了他相當大的打擊，因為選票已經無情的告訴他，宋楚瑜的票房有如過氣明星了。2008年國民黨馬英九如日中天，他選擇了支持馬英九，但是2012年，他可能因為對馬英九的不滿又參加總統大選，因為此時馬英九的聲望已大不如前。然而，投票結果只拿到2.77%的選票，也未能影響大局。2016年是國民黨聲勢最弱的一年，宋楚瑜又投入大選，並且有效瓜分了國民黨的選票，拿到12.84％的選票。這幾次參選中，除了2004那年擔任副手外，宋楚瑜只扮演了兩種角色，一種是擾局者，一種是投機者。2000年是擾局者，讓民進黨漁翁得利，其餘大概都是投機者，亦即藉選舉以謀取個人政治生命的延續，他曾數度和民進黨眉來眼去，現在更和柯文哲、郭台銘互相搭訕。宋楚瑜是親民黨的黨主席，但親民黨的成立，根本是以宋楚瑜為核心，一切唯宋楚瑜一人馬首是瞻，也因此讓他成了永遠不必更換的萬年黨主席。這樣的政黨，沒有理念可言，也沒有政策研究單位，如果說是為國為民，恐怕連他們自己都不會相信。宋楚瑜這一次表態參選，則是擾局者與投機者兩種角色皆具。簡單地說，他如果不能擾國民黨的局，則達不到投機的目的。不少人質疑，蔡英文執政後，為維護民進黨執政地位，一而再，再而三地破壞民主憲政體制，包括大砍軍公教年金、阻撓管中閔就任台大校長、把轉型正義機關變東廠、把獨立機關變成黨的看門狗、沒收公投、制定國安五法等等，但未聞親民黨宋主席有何嚴厲之批判，反而面帶喜色擔任APEC領袖代表。親民黨因為宋楚瑜參選而得以在立法院組成黨團，但這個黨團根本沒有議題能力，比高金素梅一個人都還不如。辜振甫先生曾說，下台的背影要優雅，但他少說了一句，上台的身段也要有一點風骨。宋楚瑜早已是下台之過氣明星，卻還要拚命爭取上台，哪怕只是龍套角色也在所不惜，這樣的風骨徒然讓後輩難堪而已。宋楚瑜自認為是政治生命終局之戰，但結果不論韓蔡誰輸誰贏，都將證明這是他政治人格的終局之戰。論定又何須蓋棺呢！ (作者清道夫，台灣資深媒體人)【大華網路報】

為響應行政院所推動「投資青年就業方案」，勞動部勞動力發展署桃竹苗分署昨（十三）日於賈桃樂學習主題館辦理「職涯創新展藍圖，技能培力就業通」活動，現場展出多項館內亮點業務，包含首度曝光與財團法人資訊工業策進會合作打造由人工智慧幫助你分析性格的「AI九型」，現場並預告明年度將與元培醫事科技大學、友達光電股份有限公司及緯育股份有限公司等多家單位擴大合作，全力協助青年順利接軌職場就業，求職不NG。勞動部勞動力發展署黃秋桂署長致詞表示，協助青年就業一直是勞動部的重要政策主軸之一，為提升青年專業職能，勞動部統合八個部會資源投入近九十五億元推動「投資青年就業方案」，針對「在校」、「初次尋職」、「失業六個月以上」、「在職」及「非典型就業」等五類青年分別提供參加深度職涯諮詢及重點產業訓練課程等差異化服務，目標在四年內將青年失業率與整體國人失業率的倍數，自目前的二‧二八倍降至二倍以下。桃竹苗分署指出，賈桃樂學習主題館過往以各式傳統測評工具協助民眾分析個人性格，為因應新興科技特結合新穎設備及AI技術導入服務，首波曝光的「AI九型」可由人工智慧快速為民眾分析性格，未來並將接續推出AI面試幫助求職者適性就業；另為因應就業市場快速變遷，館內除原有VR虛擬職場體驗外，主動與緯育等知名機構合作辦理新興產業介紹、提升職場競爭力課程，並連結友達光電及春池玻璃等企業，及擴大與元培科大、中原大學、聯合大學、中華大學及明新科大等五所賈桃樂分館共同合作，進行生技及寵物美容等產業職場體驗活動。

政治中心／綜合報導國民黨不分區立委名單今（13）日提報中常會，不過黨主席吳敦義列在第10名，引發黨內人士砲轟，中常委徐弘庭更在中常會上直接離席，不幫名單背書。儘管國民黨次團OpenKMT發動支持者前往黨中央送暖，讓吳敦義感動到哽咽落淚，依舊難以平息外界質疑聲浪。一向對吳敦義列入不分區安全名單很有意見的，資深媒體人趙少康，今日在政論節目痛批，「以前哪個黨主席像吳敦義這麼自私？也沒看過臉皮這麼厚的」，看得出怒火中燒。▼▲國民黨主席吳敦義眼見支持者力挺，忍不住痛哭 趙少康主持網路政論節目《觀點》，短短半小時內，狂轟吳敦義近20分鐘，趙少康直言，「從來沒看過這麼自私的黨主席，以前哪個黨主席像吳敦義這麼自私，也沒看過臉皮這麼厚的黨主席」。說到激動處，趙少康一度動怒槌桌，還補一句「吳敦義根本不care(在乎黨)，管你去死」。趙少康認為吳敦義充滿算計，更氣到在節目中爆料，他「要再組一個黨」。▲趙少康痛批吳敦義自私厚臉皮（圖／資料畫面）針對國民黨確定的不分區立委名單，趙少康無法理解，副主席曾永權、郝龍斌沒在安全名單內。他也認為這34席立委，具備全國知名度的人不多，「若國民黨輸了選舉，吳敦義是最大的罪人」！趙少康直言，「國民黨搞到今天就是吳敦義搞的嘛，今年為什麼搞成這樣？就是吳敦義自己想選總統，為防朱立倫、拿韓國瑜擋朱，為防韓國瑜，再拿郭台銘擋韓，拉一個卡一個，搞的天下大亂，把國民黨都給玩殘了！吳敦義算計太深了，又要算又優柔寡斷」，這樣明年還怎麼選？趙少康甚至不惜揚言，他「要再組一個黨，讓那些不願意投綠、又投不下國民黨的選民找到出口」。▲羅智強號召今晚在中央黨部前面靜坐抗議。（圖／翻攝自戰神94強 YouTube）面對黨中央一意孤行的不分區名單，台北市議員羅智強甚至在黨中央前號召靜坐，並且向吳敦義喊話「如果國民黨最後國會沒有過半，大家不就是把你當做這一次不分區敗選，或是國民黨立委選不好的最大罪人嗎？」看得出吳敦義此刻，心裡的壓力鍋必定一觸即發，也難怪看見支持者送暖，會一不小心感動到老淚縱橫。但擦去淚水之後，吳主席仍舊要面對黨內外排山倒海的批評，否則若真如趙少康所說「成為百年政黨的歷史罪人」，恐怕是吳敦義不可承受之重！更多三立新聞網報導民眾黨不分區名單曝光！打頭陣是「她」 蔡璧如僅排第5頂樓違建未拆！韓市府顧問惹議 住戶怨權貴談吳敦義痛哭！「看到畫面很震撼」韓國瑜：內心有很多委屈抗議國民黨不分區名單！羅智強靜坐 徐弘庭怒退席

根據「糖尿病醫病認知調查」發現，清楚知道自已所使用的降血糖藥物的患者比例僅有三成。中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德院長表示，因糖友多合併有其他疾病，每日服用的藥劑種類多且複雜。多數臨床醫師除非碰上血糖嚴重偏高的個案，否則為避免患者醫囑性降低、擔心病情惡化，是不會輕易讓患者換藥；不過若糖友不清楚自身用藥，對於各藥物的共病預防效果所知便有限，相較之下就是被動的治療，因此常見多數患者等到真的發生併發生症後，才更換成具有共病預防或降低共病風險的用藥，此時恐已對身體健康造成傷害。調查結果也顯示，在得知藥物資訊後，九成以上糖尿病病人都是願意與醫師諮詢換藥。醫師呼籲，美國糖尿病學會(ADA)及歐洲糖尿病學會(EASD)早在2018年，便共同發表國際最新糖尿病治療指引，指引中強調糖尿病照護首要目標即為共病管理，希望台灣的糖友也可以跟上國際趨勢更新治療的觀念，主動與醫師討論可以兼顧血糖及共病預防的降血糖藥物。此外，歐洲心臟學會(ESC)與歐洲糖尿病研究學會(EASD)於2019年9月合作公布最新的《糖尿病與心血管疾病治療指引》也建議，針對第二型糖尿病患者，若合併動脈硬化心血管疾病(ASCVD)或高/極高的心血管疾病風險，無論之前有沒有使用過Metformin，都建議可直接使用SGLT2i或GLP-1RA3，其中SGLT2i為唯一不經由胰島素作用的藥物，其透過將體內多餘的葡萄糖經由尿液排出體外，以達到降血糖、預防共病的成效。醫師提醒，隨著糖尿病藥物的推陳出新，糖友的觀念也該隨著更新。罹患糖尿病並不可怕，可怕的是因輕忽預防而引起的併發症。呼籲糖友應積極與醫師討論藥物的選擇，以同時達到血糖控制及共病預防等兩大目的。

記者林盈君／台北報導一名積欠大筆卡債的周姓男子，因控制慾強、經常懷疑李姓妻子偷吃，不但會動手家暴，甚至還常出言以羞辱妻子，罵她「鷹勾鼻剋夫」、「賤女人」等語，更恐怖的是，他還強迫妻子半夜跟他對話，也不讓她上廁所或洗澡，甚至強逼妻子上床性交。李女因長期受丈夫虐待、不堪忍受，導致身心狀況崩潰、狂掉髮，去年3月間與丈夫分居，之後向法院聲請暫時保護令、並訴請離婚，案經高院審理後，認為周男應負起婚姻破裂的責任，因此判准2人離婚，3歲兒子的監護權歸李女。▲妻子身心崩潰訴請離婚勝訴。（圖／示意圖／翻攝pixabay）據了解，李女控訴，她跟周男於2015年結婚，婚後育有一子，丈夫因為積欠大筆卡債、經濟不佳，經常牽怒、動輒罵她「鷹勾鼻剋夫」、「不要臉」、「賤女人」，或放話威脅要毆打她，又因控制慾強、常懷疑她在外偷吃，讓她身心飽受折磨。更離譜的是，丈夫不但多次逼她「深夜對話」，甚至不準她上廁所、洗澡，還逼迫她上床性交，導致她罹患焦慮、憂鬱病症，甚至狂掉髮、身心幾乎崩潰，她稱丈夫還多次放話，說很後悔娶她、要趕她出門，因此去年3月間，她先向法院聲請暫時保護令後，2人就分居至今。李女因不堪忍受，向法院訴請離婚，並要求3歲兒的監護權。不過周男出庭時卻辯稱，他從未限制妻子的人身自由，辱罵等行為也是因為雙方發生爭執，多是為了家庭費用、子女教育問題等，他才會一時情緒失控，但認為想找妻子對話、溝通卻被拒絕，強調婚姻問題妻子也應負起責任，周男還表示，為了挽回婚姻，他甚至去上親權講座，分居後也多次試圖連絡妻子，將上他經濟狀況不佳，不希望2人離婚。但高院審理後，認為雙方已無法維繫婚姻，且責任多在周男，因此判決離婚，監護權歸李女。x 拒絕暴力！請撥打113、110x 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導反送中／直擊港警暴力！孕婦遭狂噴胡椒水、狠扯髮壓地制服拉法葉弊案！最高院裁定沒收94億元 北檢洽詢瑞士返還調「喵喵」毒啤酒！正妹喝下竟發狂、大吼暴斃 2男遭重判小丑搭訕長髮妹！趁機摟腰還想黏上車 護花友人怒包圍痛毆

記者林芷卉／台北報導歌手周杰倫與昆凌結婚快五年了，生下女兒小小周與兒子Romeo，一家幸福美滿！昆凌和周董更時常大方曬恩愛，也一起追星，最近昆凌與NBA球星柯瑞（Stephen Curry）一起上陸綜《漫游NBA》，節目中柯瑞詢問昆凌「你們是如何相識相愛的？」，昆凌大方分享與周董的戀愛細節，更首度公開當年認識的過程。▼▲昆凌與NBA球星柯瑞一起上陸綜《漫游NBA》。（圖／翻攝自微博）昆凌透露周董在拍攝《你好嗎》MV時，身兼導演，面試時將她選為女主角而2人相識，而2人第一次約會的地點就是在籃球場，柯瑞便問說：「你們一起比賽嗎？」昆凌則笑笑回應：「我當時大部分時間都在看他打球，但我現在經常和他打球。」接著問結婚多久？昆凌微笑回答：「四年多，快五年了」我們相遇之前他就很成功了，我見到他的時候是17歲，跟他結婚是20歲，21歲就生了我第一個小孩，其實這些我都沒有計劃過。」談到一開始當媽媽的心情，昆凌認為自己還是小孩，還想出去玩，「每天應付小孩快要累死了！我為什麼會在這裡。」不過現在小小周已經四歲了，她很開心自己當時做了這個決定，也讓她更開始思考人生。 ▼▲昆凌與周杰倫會一起調整行程，一起休假。（圖／翻攝自IG）昆凌也說出自己和周杰倫的私底下互動，像是與對方分享有趣的照片影片，也會互相看對方拍的照片，覺得都沒問題再上傳社群網站，柯瑞也好奇兩人工作都這麼忙碌，怎麼抽空陪伴對方，培養感情？昆凌回答：「因為我們都知道對方的工作安排，所以我們會一起調整行程，一起放假。」▲昆凌與周杰倫大方曬恩愛。（圖／翻攝自IG）而周董當時與昆凌燃愛火，疑似為了保護戀情，另外找了吳洛儀重拍「你好嗎」的MV，不少粉絲看了節目後，也紛紛敲碗留言「好想看『你好嗎』原版昆凌的MV」、「想看昆凌姐姐版本的MV、甜甜的片段」。更多三立新聞網報導曾因揭發潛規則遭封殺！女星退出演藝圈 自認「無怨無悔」劉嘉玲辣秀大長腿！53歲零贅肉想逼死誰 美腿密招就是它泫雅露東西半球辣翻！項鍊卡在深溝中 網大讚胸型集中飽滿被女兒畫煙燻妝！貝克漢為妻美妝品牌犧牲 網讚「真男人」