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生活中心／綜合報導「傑出的救援....」一名網友今（14日）向友人詢問，可不可以幫忙查一下一台手機其中超廣角是幾度？對方爽快答應，還避免錯誤，再三確認是哪一顆，沒想到過了20分鐘，對方傳了照片，讓原PO崩潰，直呼「算了，我放棄」，照片曝光後，網友全笑噴，直呼「夠專業」。▲原PO請求朋友幫忙查手機鏡頭幾度。（圖／左，華為手機示意圖；右，翻攝自爆廢公社公開版）原PO在臉書「爆廢公社公開版」分享一張照片，可見原PO先是請求對方可否幫忙查詢華為手機「P30PRO的超廣角是幾度？」指出自己懶得查；對方立刻答應，並確認「超廣角是最上面那顆嗎？」原PO則回應「它（手機）有三顆（鏡頭），最上面的沒錯」。▼▲原PO請求朋友幫忙查手機鏡頭幾度，結果對方用溫度計測量。（圖／翻攝自爆廢公社公開版）豈料過了20分鐘後，對方傳了兩張照片讓原PO傻眼直呼「算了…我放棄了」，原來對方先是拿了該台手機，接著「傑出」地用「溫度計測量」，測得33.8度，調皮地挑原PO沒有確切說明是「角度」，用溫度計測量「溫度」。被友人給打敗的原PO不禁在文中無奈直呼「傑出的救援.... 我放棄了....」。照片曝光後，網友全笑翻直呼「33.6這是望遠鏡吧」、「笑死我」、「好有創意」、「最佳損友」、「他認真的嗎？」、「這沒錯啊！你沒說要什麼度啊」、「體溫正常（誤）」、「來亂」、「對手機測體溫…蠻厲害的」、「夠專業，笑死」、「哈哈哈哈遇到這種真的會瘋了」。更多三立新聞網報導舔共下場悲劇！劉樂妍租屋被洗臉 PO網取暖遭陸網友嗆翻「一生耻辱」！老翁被誤當嫖客遭警當街痛毆…局長登門道歉女友翻船聽「按這會舒服」純情男嗨問穴位 醫羞解：會升天籌父醫藥費！中壢童街頭賣襪 網「愛心噴發」1小時買光

糖尿病是現代國人常見的慢性病，執業中醫師康涵菁表示，糖尿病患者日常生活要做到減控制飲食與增加運動量這兩個原則。康涵菁說明，減少糖分的繼續增加，也就是控制飲食，而增加運動量，消耗多餘的養分，中醫治療糖尿病主要方式是透過調理脾胃消化系統機能，讓過多存在於血液裡面的葡萄糖，得以被人體再吸收以及利用，進而達到降血糖的目的。糖尿病前期，透過中醫的辨證論治基本上都可以獲得非常好的改善甚至根治，但是如果服用西藥的時間過長或太晚治療，容易導致身體調節代謝異常，此時體質就不易更動，長期失衡的身體機能要想恢復正常就較為困難。針對這類糖友，事實上也可以透過中醫治療平穩血糖，還能有效改善腎虛虧引起的其他老年病的癥狀，延緩衰老；而養成適度、恆定的運動習慣，對於血糖控制也相當重要。因為運動不僅可以促進能量的消耗、減輕體重；同時，也有助於降低中性脂肪及低密度膽固醇，提高高密度膽固醇；提升心肺功能；增加肌肉張力，改善體力。康涵菁指出，曾經有糖友在接受中藥的調理，再加上每天日走2萬步，患者後來的血糖非常平穩，也不用再服用任何西藥。因此平時建議糖友想要成功穩定血糖，仍應從改變飲食習慣，減少精緻糖類，以及辛辣食物的攝取，避免辛溫之品助熱傷陰，少碰紅肉，剔除飲食中含糖及含奶的食品，例如，鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾等食物，都是有助平穩血糖、降低體重，幫助胰島素恢復穩定分泌。

工商時報【魏喬怡╱台北報導】A股資金行情持續發燒，繼2019年9月北向資金淨流入逾人民幣（下同）650億，創歷史新高後，10月北向資金續流入320億，持續大吸金。法人表示，A股在資金加持、企業盈利回升、貨幣寬鬆等利多匯集下，第四季漲升力道看俏，建議趁短線回檔逢低布局，掌握甜蜜上攻行情。台新中証消費服務領先指數基金經理人葉宇真表示，11月MSCI大型A股納入因子從15％增加到20％，中型A股20％納入因子亦將加入，預計MSCI新興市場指數A股權重由2.5％提升至4％，中信證券預計光11月即可為A股帶來人民幣1,957億增量資金，相當於今年前十月累計流入的水準。葉宇真指出，就政策面分析，為減緩貿易戰衝擊，今年中國官方頻頻作多，光是9月以來即利多不斷，包括：一、國務院常務會議提前下達明年專項債部分新增額度；二、人行全面下調存款準備金率0.5％，額外對城商行定向降準1％，合計釋放資金約9,000億；三、深化資本市場改革12條，包括提高上市公司品質，推進資本市場開放，吸引中長期資金入市。對A股而言，政策寬鬆即是最大利多。葉宇真表示，今年中國消費類股不論業績或股價表現，皆大幅優於其他類股，據統計，中國消費板塊自2005年至今59個季度，跑贏wind全A指數概率近70％，超過所有其他板塊。依據國家統計局公布的數據，今年上半年中國GDP增長6.3％，其中消費對經濟增長的貢獻率超過60％，成為拉動經濟增長的第一動力。第一金中國世紀基金經理人黃筱雲表示，中國加速資本市場開放，今年9月全面取消QFII（合格境外機構投資人）與RQFII（人民幣合格境外機構投資人）投資額度限制，為國際資本進入陸股鋪路。未來MSCI不排除進一步調高納入比重，按照新興市場經驗，到完全納入約七年以上時間，將為陸股中長持續帶來資金活水。

懷孕期間飲食中即富含多種營養素，如果孕婦三餐不正常、胃口不好、孕吐、體重增加太少、有偏食習慣、再加上普遍外食的情形，營養不足的部分可以考慮服用綜合維他命來補充，振興醫院藥學部藥師吳青柳建議，葉酸、鐵、鈣需要特別加強補充，孕吐嚴重孕婦應該補充維他命B6，如有補充維他命A時不可過量。吳青柳說明，從懷孕前一個月即可增加葉酸攝取至懷孕後三個月，懷孕前三個月是胎兒神經發育重要關鍵期，葉酸可保護胎兒腦部和脊柱發育，建議一般懷孕婦女每日葉酸攝取量為零點四毫克，神經管缺損高危險群者每日葉酸攝取量為四毫克。懷孕四個月後需額外補充，懷孕婦女的血液量及紅血球數量都會增加，同時這也是造血的重要原料，缺乏時懷孕婦女則容易有貧血現象，胎兒也可能造成含氧量不足影響發育，睡前或空腹時使用吸收效果較佳。吳青柳指出，鈣可以幫助胎兒骨骼、牙齒發育，並同時保住孕婦骨本，孕婦可以每天喝牛奶來補充鈣質。如有害喜現象，每天可補充廿五到五十毫克維生素B6，若懷孕初期孕吐情形很嚴重，可以選擇補充不含鐵劑的綜合維他命，因為鐵劑對胃部會有刺激感，孕婦易引起噁心、嘔吐等情形。吳青柳強調，很多孕婦會服用一般成人的綜合維他命，其中A含量相對孕婦來說會過高，雖然維他命A是寶寶眼睛、毛髮、皮膚、黏膜發育不可或缺元素，對於懷孕婦女每日建議攝取量是伍仟單位。在懷孕前三個月每日服用超過一萬單位的維他命A，新生兒可能會出現唇顎裂、先天性心臟病等相關缺陷。

劉奕兒在Netflix《極道千金》飾演個性直率、身手矯捷的黑道千金倪安琪，劇中與劉以豪組「雙劉CP」，她的角色不僅要會打架、展現硬漢氣概，同時也是個著傻呼呼的偶像粉絲，沒想到劉奕兒竟演活了這個打起架來連黑道都怕、更勇敢追星的熱血迷妹角色，可愛模樣不僅讓劉以豪放心零距離互動，更征服劇組成為片場為大家帶來歡樂的開心果。今(14)日Netflix公布兩人甜蜜相依的主視覺海報，劉奕兒身穿帥氣皮夾克卻露出超甜美笑容，親密地倚靠在穿著居家可愛的劉以豪肩上，刻畫出兩人個性天差地遠、但在愛情上天造地設的浪漫形象。劉奕兒在劇中扮起熱血追星族，每次提到劉以豪就會興奮到露出水汪汪大眼睛，沒想到竟美夢成真、與偶像大談戀愛，還有一場絕對讓粉絲臉紅心跳的超激情吻戲，更勝少女漫畫的夢幻劇情，讓害羞的她激動直呼「終於圓夢了！」該劇由筆名藤井樹的吳子雲執導，找來黃仲崑飾演黑道老大，同時也是女主角劉奕兒的爸爸，曾入圍金馬獎的張再興則飾演小弟，他與劉奕兒有著多場搞笑的互動情節；金鐘視后天心飾演劉以豪的王牌經紀人，黃鐙輝則化身相機不離手的八卦狗仔，近期以《返校》紅遍全台的女星蔡思韵也在劇中扮演當紅女明星，與劉以豪有著一段曖昧關係，卡司令人期待。《極道千金》即將於12月6日上架。更多 CTWANT 報導6度猥褻性侵繼女還打斷手 狼父：不給我舒服就要生氣越南網紅獻初夜遭「射後不理」 男友譏：胸小要先說啊秀出「孟＋孟」大鑽戒 許孟哲宣布求婚成功！

路透社報導，中國今天(14日)在河北省成功完成了一項火星探測器著陸測試，為明年進行的無人火星探測任務做出準備。中國國家航天局(China National Space Administration)局長張克儉今天表示，中國2020年啟動的火星任務正在軌道上。張克儉是在進行著陸器懸停避障試驗前做出這項表示。中國火星探測計劃的總設計師張榮橋表示，探測器發射之後，大約需要經過7個月左右時間的太空飛行、抵達火星，在火星著陸將只花7分鐘時間。這項測試是在河北懷來的一個測試基地進行。中國已經開發出長征五號火箭，在明年搭載探測器前往火星。長征五號火箭計劃在2019年底或明年初以前，將運送嫦娥五號探測器到月球，採集月球岩石樣本回來。中國的嫦娥四號探測器在今年1月成功降落月球背面，為中國的太空計劃發展寫下歷史記錄。中國是在2013年首次完成月球著陸計劃。中國計劃在2022年建成自己的太空站，美國國家太空總署(NASA)也計劃在這個時間點，開始建造一個新的太空實驗室，繞行月球，並做為前往太陽系其他星球的一個中繼站。中國是在2003年成為世界第三個以自己的火箭發射器，將人送入太空的國家。前兩個分別是前蘇聯和美國。自此之後，中國就開始致力追趕俄羅斯與美國，希望在2030年前成為重要的太空強權。原始連結

記者郭曉蓓／臺北報導針對香港情勢，蔡英文總統昨日在臉書上呼籲港府懸崖勒馬，不該以暴力回應人民的心聲；同時也呼籲國際社會堅信自由民主價值的人站出來，關心香港失控的情勢。蔡總統表示，警察的存在是為了保護人民，政府的存在是為了服務人民，當警察不再保護人民，政府不再為人民著想，這樣的政府必將失去人民的信賴。她也沉痛呼籲港府懸崖勒馬，並強調人民的心聲不該用暴力來回應，不要為了妝點北京當局的顏面，而用香港年輕人的鮮血祭獻。蔡總統表示，香港的自由和法治正被威權侵蝕，臺灣站在全世界抵抗威權擴張的最前線，她要呼籲國際社會堅信自由民主價值的人們站出來，關心香港失控的情勢。此外，針對香港大學校園發生嚴重警民衝突，陸委會昨日表示，已掌握相關情況，並強烈要求港府及香港各校確保在港就學臺灣學生的安全，政府也會採一切作為，保障在港臺灣同學的人身安全。陸委會強調，駐港辦事處已主動與香港各大學校方聯繫，確認各校臺生安全及需求，並與各大學臺灣學生會保持密切聯繫，辦事處並有24小時專線專人服務，在港臺生若有需求亦可主動聯繫，以提供學生必要的協助，政府會採一切作為，保障在港臺灣同學的人身安全。陸委會指出，由於香港「反送中」示威衝突暫時未見平息，國人倘前往香港，建議上陸委會官網登錄「國人赴港澳動態登錄網頁」，並於官網隨時查詢香港示威遊行資訊及動向，避開示威活動現場，以免影響行程及自身安全。蔡總統呼籲國際社會堅信自由民主價值的人站出來，關心香港失控的情勢。（取自蔡總統臉書）

旺報【特派員藍孝威╱北京報導】中國國家主席習近平10日抵達雅典，對希臘進行國事訪問。希臘目前急需外國投資，此次雙方將簽署多項新經濟合作協議。早在歐債危機籠罩希臘時，當時債台高築的希臘就有來自中國的紓困資金，投資取得重要港口比雷埃夫斯港的完全控制權。中國希望以希臘為跳板，延伸一帶一路的觸角。多維新聞引述德國之聲評論，「投資、合作：中國欲在希臘大展身手」，認為中希關係如此親密，在過去實屬罕見。希臘是歐盟中首個與中國簽署「一帶一路」協議的國家之一。希臘保守派總理米佐塔基斯5日才剛帶領龐大的經濟代表團訪問中國，希臘還是第二屆上海國際進口博覽會的主賓國之一。將簽署多領域協議公開消息顯示，習近平此次訪問希臘，雙方將簽署有關農業、技術創新、電信、旅遊、文化和司法等領域的16項合作協議。此外，中國兩家大型國有銀行，中國銀行和工商銀行雅典分行也即將掛牌營業。希臘在吸引中國投資方面還有很大上升空間。中國在希臘的投資，在其對歐洲投資總額所占比例不到1%，其中比雷埃夫斯港具巨大潛力。米佐塔基斯將陪同習近平視察比雷埃夫斯港。陸資為希臘添動力中國與希臘關係日趨密切，例如希臘為救房地產業而推出「黃金簽證」，2013年迄今發出約5300個簽證許可中，有3400多個由中國買家獲得，引進中國資本4.69億歐元（約36億人民幣）。對於中國投資，希臘政府投桃報李。2017年6月，歐盟計畫在日內瓦聯合國人權理事會上發表聲明，對中國政府打壓維權、異議人士的做法提出批評。但因希臘否決，歐盟未能發表聲明。希臘稱，這些批評「沒有幫助」。俄羅斯科學院斯拉夫學研究所專家安娜•亞歷山德羅娃指出，中國對比雷埃夫斯港的現代化建設，使這個港口成為歐洲最大商港和貨物中心之一，為希臘經濟發展帶來動力。「歐洲人總體上不反對希臘和中國合作，不反對中國進入歐洲。中國不尋求政治目的，只為推進經濟，這點讓歐盟感到滿意。」

記者何正鳳、黃大衛／高雄報導高雄國城集團總裁洪平森，今年7月被大樓鄰居指控在頂樓蓋違建，影響公共安全，應該要優先拆除，但是到現在11月，市府相關單位都沒有動作。有住戶質疑是不是因為洪平森兼任韓市府顧問的關係！而洪平森不滿的表示，市府顧問也要遵守法律程序，儘管他在頂樓蓋違建是事實，但是他提起訴願，認為不該被列為優先拆除的對象，現在還在等待判決鑑定，一切依法處理！▲洪平森過去曾和住戶對嗆，今年7月又被控訴在頂樓蓋違建，和住戶再起糾紛。洪平森：「我國誠，洪某某有30到50億，基本啦。」大樓住戶：「你很有錢喔？你很有錢，你搬出去啦。」▲頂樓上百坪兩層樓的瞭望台違建增加了雨遮和樓地板，其他住戶都上不去。一身西裝的國城集團總裁洪平森過去參加大樓開會，和其他住戶對嗆引發眾怒，今年7月又被控訴把大樓頂樓圍起來當做私有地。從空拍畫面來看，他把頂樓上百坪、2層樓的瞭望台違建增加了雨遮和樓地板，其他住戶都上不去，事情爆發之後過了4個月，住戶控訴明明是違建，但是市府卻沒有作為，有住戶上網一查市政顧問名冊，發現洪平森名列其中。▲洪平森名列市政顧問名單。（圖／翻攝自高雄市政府）住戶：「去年我是投韓國瑜的，他選這樣的市府顧問，那韓國瑜不是一直講庶民嗎？這個建商好像是權貴耶。」洪平森：「市政顧問又能怎樣子啦，民主社會，依法判決依法做事。」▲洪平森表示他在頂樓蓋違建是事實，但是他提起訴願，目前在等待判決。洪平森不滿，和鄰居多次協調，雙方沒有共識，他也因此名譽受損。洪平森：「每戶都有違建，但是違建是要即報即撤，或是沒有公共危險的問題，需要就拍照存證就好啦，留存就好啦，等政府有經費，編預算再來拆。」高市違建處理大隊副大隊長蔡政哲：「至於說會不會影響到大樓的結構安全，這個當然要經過大樓的一個結構鑑定之後，才能做相關的一個解釋」▲高市違建處理大隊副大隊長蔡政哲表示要先經過大樓的結構鑑定才能做相關解釋。洪平森依法提起訴願，認為屋頂避難平台是過去的說法，現在應該改為屋頂平台，差了2個字，拆除順序差很多，一個可以優先拆除，一個入案後排隊，現在就等相關單位判決鑑定，這違建什麼時候能拆，雙方恐怕還有得吵。更多三立新聞網報導趙少康搥桌怒飆吳敦義「最大罪人」！自爆將「再組一個黨」民進黨不分區名單出爐！游錫堃列第8 第1名是「她」快訊／韓國瑜自曝「一顆核彈」！他人透露與「毒品」有關…激吻學姊！黃瀞瑩新男友沉默1天首回應：衝著我一個人就好

【早安健康／出色文化編輯小組】手部拍打操，活絡循環 手部有6條經絡，多數經絡皆匯集在手掌上，所以在開始手部按摩前，可以先進行手部經絡拍打，使其活絡起來，對於之後的按摩也會達到事半功倍的效果喔！ 就算是在平時，當追劇、等車或坐車時間，都可以進行拍打手部經絡的運動，讓經絡活絡。尤其是冬季，手掌的末梢神經循環較平時差，若能夠時常拍打手部經絡，也會提昇循環，讓手掌不再像冰棒一樣惱人。該怎麼進行手部經絡拍打？又該注意哪些事情呢？ 敲打手掌經絡 首先，我們來敲打自己的手掌經絡，在進行前，可以先轉一轉手臂和手腕，活絡並放鬆手部肌肉，讓敲打過程可以更加順暢，手部活動起來也會較靈活。 此外，在敲打手掌時，建議將手掌放在心臟上方的位置，如此操作方式會讓血液循環更好。 至於時間、次數和力道，建議可連續敲打約60次，或30秒左右，而力道適中，以手掌有感覺敲打的力道即可，不需要過度用力。 拍掌（手掌對手掌） 拍掌是雙手的五指相對，手掌對手掌相互拍打，藉由這個動作讓手掌的經絡、血液循環變好，以達到活絡經脈的效果。 Step by Step 雙手的五指自然併攏，不需太過用力。 將兩手的手指伸直後，手掌互相碰擊，以能夠發出聲響且手掌有略微疼痛感即可，不需要太大力。 效果 手指上有不少末梢神經和經絡，而手掌上也有很多穴位，尤其可以刺激到雙手掌心的勞宮穴和少府穴。在拍掌的動作中，可以活絡血液循環，冬天時，也可以有效改善手指、手掌冰涼的狀況。 下一頁再分享一個助排毒、加強免疫的經絡拍打操！心經的起始穴位藏在腋下，來看看怎樣加強心臟功能 拍腋窩 腋窩位於腋下位置，這裡有心經的極泉穴，以及人體的淋巴系統經過，因此，當拍打腋窩時，除了活絡心血管之外，同時也會促進淋巴系統暢通。 Step by Step 將一手往上舉，用手掌扶著後腦，另一手掌則五指併攏。 以手掌掌心拍打腋窩約60下。換手後，同樣拍擊60下。 效果 位於腋窩上的極泉穴，為心經的起始穴位，若多按壓此處，可加強心臟功能。此外，腋下有豐富的淋巴系統，拍打此處亦可排出體內毒素、加強免疫力。 本文摘自《一分鐘手部拍打按摩操》／出色文化編輯小組／出色文化 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：